健康立国対談 2025年9月18日 人生100年時代を元気に生き抜く呼吸法 由美かおるさん vs NPO法人日本再生プログラム推進フォーラム理事長 藤原直哉

健康立国対談　2025年9月18日　「人生100年時代を元気に生き抜く呼吸法」

由美ブリージング指導・女優・歌手 由美かおるさん vs NPO日本再生プログラム推進フォーラム 理事長 藤原直哉

「人生100年時代を元気に生き抜く呼吸法」 音声はこちらからお聴きください。

・呼吸法_ブリージング

・年齢三桁の方が10万人_100歳超えが10万人

・健康寿命をの大切さ

・より良い人生を長く充実

・由美コアブリージング

・ストレスのたまらないゆったりといきいきとした健康な身体

・自然体_呼吸をちゃんとできるようになること

・自然治癒力を呼吸で高めていく

・深い呼吸をして生まれる

・呼吸力の衰え

・呼吸の力_消化吸収良し、循環良し、五臓六腑も活発に

・海の中での微生物

・光エネルギー

・よりたくましく生きる

・70歳からの身体の変化_地球宇宙の変化

・免疫能力を高める呼吸

・自分の身体を樹木と考える

・口から吐いて

・地球の中心、身体の中心_足の裏と丹田

・リラックスしながら、ゆるめながら

・天地をつなぐ呼吸法

・愉しくやる！

・細胞の再生

・力みが当たり前の人たち

・コアに意識を入れる

・生命の根源_呼吸

・順調に循環していると閃きも_頭も身体も身軽に

・身体は小宇宙_より愉しめる

・まわりの人との出会いのおかげ

・どのように進んで行くか_自分の芯

・決めたことは続ける

・パッと切り替えて良い方向へ

・違って当たり前

・出会うもの全て学び

・全地球の皆さんが和気藹々と

・生きてきた意味を考えていくことの愉しさ

・ロボットをリードできる人

・まずは呼吸法で整えて

・身体も頭も両方冴えていないと

・人間は呼吸で生きている

・自然体で感動してチャレンジをして開花させて

＼参考／
・由美かおるさん公式サイト
・由美かおるさんブログ
・ 書籍「由美かおる　ブリージング・レッスン」／ 株式会社 白秋社

＼これまでの健康立国対談／
健康立国対談第1回～第70回 も、ぜひご視聴いただき、皆さまの日々の生活にご活用いただけましたら嬉しいです。

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